Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda se nese v pomalejším tempu s důrazem na správné
provedení a prodýchání jednotlivých ásan. Na lekci se zaměříme na uvolnění a
protažení zádových svalů, ale také na jejich aktivaci a posílení. Cílem lekce je
ulevit zádům od bolesti, posílit svaly trupu, zlepšit držení těla a celkovou
pružnost páteře. Lekce je vhodná pro všechny.
Termín lekcí: Pondělí 17:00–18:00
Cena: Permanentka 10 lekcí 1530,- , Jedna lekce 185,- /osoba.