ONLINE KURZ ORGÁNOVÁ JÓGA
~ každý týden nová lekce pro celý rok ~
Online lekce pro ty, kdo nemají moc času, ale chtějí se hýbat pravidelně.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé, pro všechny, kdo chtějí jógou ozdravit své tělo i vnitřní orgány.
Celkem 26 hodin jógy v 52 lekcích na celý rok. Pro každý týden nová lekce.
Přístup k online kurzu Vám zůstává na trvalo, můžete se k lekcím kdykoliv vrátit a cvičit podle nich třeba celý život 🙂
Chcete se věnovat pravidelně józe, ale máte jen 30 minut denně?
Hledáte způsob jak protáhnout své tělo, rozproudit energii a udržet se v kondici?
Chcete se dozvědět, jak jógové ásany ovlivňují vnitřní orgány a jak jsou vaše orgány propojeny s měsíci v celém roce podle TČM?
Hledáte způsob jak ozdravit své orgány a podpořit jejich správnou funkci?
Věděl/a jste, že jóga přináší velké zdravotní benefity nejen vašemu tělu, ale umí pozitivně vyladit také psychiku?
KAŽDÝ TÝDEN NOVÁ LEKCE
Přihlášením do online kurzu orgánové jógy získáte každý týden jednu novou lekci v délce 30 minut. Předchozí lekce zůstávají k dispozici v archivu a můžete se k nim v průběhu kurzu kdykoliv vracet. Lekce budou zaměřeny na konkrétní orgán související s právě probíhajícím měsícem v roce.
KAŽDÝ MĚSÍC SESTAVY PRO JINÝ ORGÁN
LEDEN – močový měchýř
ÚNOR – ledviny
BŘEZEN – žlučník
DUBEN – játra
KVĚTEN – srdce
ČERVEN – tenké střevo
ČERVENEC – krevní oběh/osrdečník
SRPEN – termoregulace
ZÁŘÍ – slezina a slinivka
ŘÍJEN – žaludek
LISTOPAD – plíce
PROSINEC – tlusté střevo
BĚHEM KURZU SE NAUČÍTE
~ klasické jógové ásany a případně také jejich modifikace pro začátečníky
~ jednoduché dechové techniky, které vás naučí uvolnit tělo a zkoncentrovat mysl
~ základní relaxační techniky, které vám umožní rychle uvolnit tělo i hlavu
~ cviky, které podporují činnost konkrétních orgánů v našem těle, dozvíte se také, kdy je vhodné
CO ZÍSKÁTE ZAKOUPENÍM PŘÍSTUPU KE KURZU?
Online kurz orgánové jógy obsahuje celkem 26 hodin videolekcí. Na každý týden v roce jedna nová lekce. Všechny lekce jsou o délce cca 30 minut. Každá lekce začíná krátkým úvodním naladěním na tělo a dech a končí relaxací.
Doživotní přístup – kurz vás provede celým jedním kalendářním rokem. Vracet se k němu budete moci ale celý život.
Cena kurzu je 3900 Kč, nyní můžete kurz zakoupit v novoroční akci za 2400 Kč. Akční cena platí do 31.1.2025.
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
Nikdy jsem jógu necvičila, je pro mne kurz vhodný?
Lekce jsou koncipované tak, aby je zvládl zacvičit i úplný začátečník. Pokud Vám přesto některý z cviků nebude vyhovovat, raději ho přeskočte a vraťte se k němu třeba později.
Jak je kurz sestaven?
V každém měsíci jsou lekce věnovány jinému orgánu v našem těle. Každé pondělí daného měsíce je zveřejněna nová lekce. Celkem tedy dostanete 52 lekcí v průběhu celého jednoho roku.
Co když můj zdravotní stav neumožňuje cvičit vše – má pro mne kurz i tak význam?
Většinu cviků lze přizpůsobit pro své potřeby tak, abychom pocítili přínos daných ásan a zároveň si neublížili. Pokud Vám některá z ásan nebude vyhovovat vůbec, prostě ji přeskočíte. U ásan, které by mohly být pro začátečníky náročnější, uvádím také jejich jednodušší varianty.
Na jak dlouho získávám přístup k online kurzu?
Přístup do online kurzu vám prostřednictvím online sekce zůstává již navždy.
Kdo vás kurzem provede?
Jmenuji se Jana Dudová, a jsem dula a lektorka jógy. Jógu cvičím již před 20 let, jako lektorka se věnuji józe od roku 2017.
