PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVA

V Lanade probíhají dva typy kurzů: Předporodní příprava pro těhotné, která probíhá pravidelně každé úterý a čtvrtek a Předporodní příprava pro páry – jednodenní intenzivní kurz, který je pořádán cca jednou za 3 měsíce v sobotu v 9-17 hod.

Předporodní příprava pro těhotné

Aktuálně probíhá kurz Příprava na porod v podobě 5 volně navazujících lekcí, které se cyklicky opakují, a je tedy možné nastoupit v kterékoliv fázi kurzu a dokončit jej v dalším běhu. Při úhradě celého kurzu je cena kurzu 600 Kč, při jednorázovém vstupu 150 Kč za přednášku.
Kurz probíhá v úterky v 15:30-16:30 nebo čtvrtky v 11-12 hod (v jednom týdnu je vždy totéž téma). Jednotlivé přednášky navazují na lekce těhotenské jógy (úterý v 16:45-18 a ve čtvrtek v 9:30-10:45).

Okruhy přednášek:

Přednáška 1 – Hladší porod a práce s bolestí u porodu s pomocí alternativních (nefarmakologických technik)

Přednáška 2 – Porodní přání a podle čeho vybrat porodnici aneb co je pro porod opravdu důležité a co ne

Přednáška 3 – Porod – 1. a 2. doba porodní – před odjezdem do porodnice, kdy vyjet do porodnice, farmaka u porodu, porodní polohy a pohyb u porodu

Přednáška 4 – Třetí a “čtvrtá” doba porodní: porod placenty (a co potom s ní), kojení a péče o miminko/péče o své tělo po porodu a partnerský život

Přednáška 5 – Partner u porodu (na tuto lekci můžete vzít s sebou partnery) – jak může muž pomoci s přípravou na porod, co důležitého by měl znát a umět u porodu, aby byl skutečnou podporou a ne jen obecenstvem

Na kurz se můžete hlásit přes rezervační systém na www.lanadejoga.cz ,v případě zájmu o zakoupení celého kurzu prosím pište na email info(zavinac)lanadejoga.cz.

Předporodní příprava pro páry – sobota 31.1.2026

Zveme vás na praktický kurz přípravy na porod pro páry v termínu 31.1.2026 9-17 hodin. Na kurzu dostanete rady a předáme zkušenosti z mnohaleté praxe .u porodů. Věnovat se budeme teorii a praktickým ukázkám a nácvikům masážních a uvolňovacích technik k porodu, prostor bude i pro vaše dotazy.

REZERVACE NA AKCI ZDE

Témata kurzu:
 Jak se připravit na porod po fyzické i psychické stránce (masáž hráze; dechové techniky v těhotenství a k porodu, těhotenské cvičení; Aniball – ano, či ne?, spolupráce s fyzioterapeutkou; uvolňování těla rebozzem, relaxace a vizualizace, afirmace, prenatální komunikace…)
 Porodní plán (jak jej sestavit, co by měl/neměl obsahovat…)
 Výběr porodnice a komunikace s personálem během porodu
 Porod, jeho fáze, a specifické momenty, které se k nim pojí
 Kdy vyjet do porodnice, co s sebou
 Bonding a péče o miminko po porodu
 Byliny v těhotenství, u porodu a v šestinedělí (čaje, napářky…)
 Šestinedělí a kojení (jak pečovat o tělo po porodu, jak se stravovat, důležité rady k úspěšnému kojení…)
 Praktický nácvik – Jak může partner podpořit ženu u porodu doma/v porodnici (komunikace se ženou, masáže, práce s rebozzem, polohování, porodní polohy, vytvoření správného prostředí…)
 Seznámíme vás s terény porodnic, do kterých doprovázíme (Ostravsko a okolí)

Vstupné 2790 Kč pro pár při včasné rezervaci místa do 23.1. 2026. Od 24.1. je cena 3300 Kč. Zálohovou platbu v případě neúčasti vracíme pouze v případě, že za sebe pošlete náhradníka.
V ceně je zahrnuto občerstvení, barevná skripta a dárek k porodu. Na kurzu bude možné zakoupit bylinkové napářky, čaje, šicí byliny, podvazovací šátky aj.

Kdy: sobota 31.1.2026 9-17 hodin (12-13 pauza na oběd)