Rezervace lekce

Na začátku naší společné cesty se naučíte propojovat dech s vaším tělem, abyste se dokázali lépe soustředit sami na sebe. Dech vás doprovází po celou dobu lekce a díky němu postupně zapojujete celé tělo. Zaměříte se na protažení a uvolnění kloubů a svalů, které způsobují nejčastější bolesti v oblasti bederní, hrudní a krční páteře. Naučíte se také pracovat se svým středem těla, kdy aktivujete a posílíte hlubší vrstvy břišních svalů. Tempo lekce je někdy pomalejší a někdy svižnější, vždy dle aktuální skupiny, ročního období a atmosféry. Lekce je vhodná pro každého, kdo se chce příjemně protáhnout, lehce zaposilovat a hlavně zklidnit svou mysl.

Lekce probíhají každé pondělí 17:00 – 18:00 a středu v 18:00 – 19:00 v Lanade.
Rezervace zde. Cena lekce při koupi permanentky: 150,- Kč, jednorázová lekce 160,- Kč. Dotazy k lekci nebo zrušení rezervace směrujte na tel. 777 747 608