Témata kurzu:
 Jak se připravit na porod po fyzické i psychické stránce (masáž hráze; dechové techniky v těhotenství a k porodu, těhotenské cvičení; Aniball – ano, či ne?, spolupráce s fyzioterapeutkou; uvolňování těla rebozzem, relaxace a vizualizace, afirmace, prenatální komunikace…)
 Porodní plán (jak jej sestavit, co by měl/neměl obsahovat…)
 Výběr porodnice a komunikace s personálem během porodu
 Porod, jeho fáze, a specifické momenty, které se k nim pojí
 Kdy vyjet do porodnice, co s sebou
 Bonding a péče o miminko po porodu
 Byliny v těhotenství, u porodu a v šestinedělí (čaje, napářky…)
 Šestinedělí a kojení (jak pečovat o tělo po porodu, jak se stravovat, důležité rady k úspěšnému kojení…)
 Praktický nácvik – Jak může partner podpořit ženu u porodu doma/v porodnici (komunikace se ženou, masáže, práce s rebozzem, polohování, porodní polohy, vytvoření správného prostředí…)
 Seznámíme vás s terény porodnic, do kterých doprovázíme (Ostravsko a okolí)