Lekce probíhají
Pondělí 18:45 – 20:00
Lekce budou probíhat od 9.9.2024.
Cena lekce při koupi permanentky (10 vstupů): 210,- Kč, jednorázová lekce 230,- Kč
Lekce Laskavé Jógy pro ženy se soundhealingem vede v Lanade lektorka Johana Veličková.
🤍Laskavost je jednou z nejdůležitějších kvalit v našem životě. Proto pokládám za velmi důležité, aby byla součástí i naší jógové praxe.🤍
Na lekci Laskavé jógy propojuji tradiční učení hatha jógy, flow jógu, jógovou terapii a soundhealing společně s laskavým přístupem k našemu ženskému tělu, mysli i duši a jejich potřebám. Je to mé autorské pojetí jógové praxe, které se skládalo mnoho let při mé cestě životem. S úctou k tradičnímu učení, avšak v moderním pojetí pro naplněný život dnešní ženy v běžném životě.
🤍Na začátku lekce se propojíme sami se sebou, zklidníme mysl a napojíme se na náš vnitřní zrak. Naši moudrost.
🤍Poté rozpohybujeme naše tělo jemnými ásanami v rytmu dechu.
🤍Velmi plynule přejdeme k několika ásanám jógové terapie, kde si odpočineme a dopřejeme si dostatek času (až 10minutek v pozici se spoustou pomůcek) navnímat své tělo, mysl i duši a jejich jednotlivé potřeby.
🤍Lekce je doplněna o dechové techniky takzvanou pranájamu a také v té nejdůležitější ásaně praxe – v závěrečné šavásaně- relaxaci si odpočinete při hojivém zvuku tibetských misek.
Po lekci budete odcházet s pocitem “I am grounded but I fly”. Budete odpočaté, uzemněné a zároveň nabité novou energií a možná také v těsnějším spojení se svým ženstvím. 💃🏼
Lekce je vhodná pro ženy v jakémkoliv věku či životní roli. Je vhodná i pro začátečnice i pokročilé a i těhulky 🤍
