Rezervace lekce

Lekce probíhají
Pondělí 17:00 – 18:00

Cena lekce při koupi permanentky: 153,- Kč, jednorázová lekce 183,- Kč. 

Lekce Jógy pro zdravá záda vede v Lanade certifikovaná lektorka jógy Karolína Kulasová.

Jóga pro zdravá záda se nese v pomalejším tempu s důrazem na správné provedení a prodýchání jednotlivých ásan. Na lekci se zaměříme na uvolnění a protažení zádových svalů, ale také na jejich aktivaci a posílení. Cílem lekce je ulevit zádům od bolesti, posílit svaly trupu, zlepšit držení těla a celkovou pružnost páteře. Lekce je vhodná pro všechny.