Středa 17:00-18:00
Přijďte se ve vrcholu pracovního týdne na chvíli zastavit, věnovat kvalitní čas sami sobě a společně s ostatními vytvořit energii, která nás vrátí do přítomného okamžiku a současně povzbudí do dalších dní. Propojením řízeného dechu s plynulým pohybem zbystříme mysl, protáhneme tělo a necháme naši životní energii proudit tím správným směrem. Za dynamičtějšími pozdravy slunci budou následovat pomalejší sekvence zaměřené na komplexní protažení a uvolnění těla i mysli.
Lekce je vhodná pro všechny, včetně začínajících jogínů.
Náročnost lekcí se může čas od času měnit, avšak lektor vždy studentům nabídne varianty a modifikace vhodné pro všechny úrovně zkušeností jogína.
