HATHA JOGA pro zdraví

Rezervace lekce

Otevřené lekce s Janou Dudovou probíhají
Čtvrtek 17:00 – 18:15
Čtvrtek 18:30 – 19:45
Cena lekce při koupi permanentky: 153,- Kč, jednorázová lekce 189,- Kč

Hathajóga propojuje práci s tělem skrze ásany a dechová cvičení a práci s myslí v meditaci a relaxaci. Cvičení příležitostně doplňujeme o očistné techniky, meditaci a zpěv manter.

Hatha jóga propojuje zklidňující a ochlazující povahu ženského elementu s elementem mužským, probouzejícím a ohřívajícím. Výsledkem je tak rovnováha, kterou si budete jak doufáme, odnášet z podložek i s sebou domů 🙂

Lekce hathajógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.