JÓGA PRO ŠKOLÁKY

Rezervace

Lekce probíhají formou kroužku
Úterý 14:45 – 15:30
Cena při úhradě celého pololetí 90 Kč/lekce, jednorázový vstup 153,- Kč.

Dětská jóga je určena pro děti od 6 do 12 let (po domluvě i pro děti jiného věku).
Lekce jsou vedeny formou hry s přihlédnutím k individuálním potřebám jednotlivých dětí i celé skupiny. Jsou určeny úplným začátečníkům i pokročilejším jogínkům.
Na lekcích cvičíme „zvířátkové“ ásany, které jsou doplněny dynamičtější formou pohybu, lekce pro mladší skupinku bývají vedeny formou příběhu či pohádky.
Cílem je naučit děti správnému hlubokému dýchání, posílit a protáhnout tělo a v neposlední řadě naučit děti vnímání potřeb vlastního těla a koncentraci.
Délka lekce je 45 minut, součástí je relaxace a na závěr kreslení mandal.