Rezervace lekce

Lekce probíhají
Středa 9:00 – 10:00 a 10:15 – 11:15
Pátek 10:00 – 11:00
Cena lekce při koupi permanentky: 126,- Kč (10 vstupů), 144 Kč (5 vstupů), jednorázový vstup 153 Kč.

Lekce jsou uzpůsobeny potřebám maminek, které by si rády zacvičily a měly u sebe zároveň své děti. Je vhodná také pro ženy po porodu, zohledňuje potřebu jiného přístupu k těmto klientkám. Jóga pro rodiče s dětmi je vhodná pro maminky (ale také tatínky,babičky či dědečky) s dětmi od 0 do 5 let, případně i bez dětí.
Starší děti mohou cvičit s maminkami (děti cvičí zdarma), mladší si mohou v průběhu cvičení hrát s hračkami, které jsou v Lanade k dispozici.
Lekce jsou vedeny s individuálním přístupem, zaměřeny jsou především na protažení celého těla a posílení jeho středu, potažmo břišních svalů a pánevního dna, které často ženy potřebují po porodu vrátit zpět „do kondice“. Na závěr je připravena relaxace, krátká masáž, případně povídání a rady, jak cvičit doma, s dětmi.